Gerne komme ich für einen individuellen Geburtsvorbereitungskurs zu dir nach Hause. Wenn du möchtest, kann deine Begleitperson selbstverständlich mit dabei sein. So kann ich dich oder euch ganz persönlich und individuell auf die Geburt vorbereiten. Gemeinsam finden wir heraus, welche Themen für dich besonders wichtig sind, und passen den Kurs ganz an deine Bedürfnisse an.
Mögliche Themen sind:
- Geburtsbeginn und die Phasen der Geburt
- Atmung und Entspannung während der Geburt
- Entspannungsübungen für die Schwangerschaft
- Möglichkeiten der Schmerzerleichterung unter der Geburt
- Geburtspositionen
- Geburtsmodus
- Vorbereitung auf einen geplanten Kaiserschnitt
- Stillvorbereitung oder Flaschenernährung
- Vorbereitung auf das Wochenbett und mögliche Herausforderungen in der ersten Zeit mit Baby
Während des Kurses leite ich dich außerdem gerne durch verschiedene Atem- und Entspannungsübungen an, die dich bereits in der Schwangerschaft unterstützen und dir auch unter der Geburt hilfreich sein können.
Dauer und Inhalte des Kurses sind dabei individuell und werden ganz auf deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt. Dieses Angebot eignet sich ab der 28. Schwangerschaftswoche sehr gut.
